Anmäl dig till sommarlägret!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Hem
    • Hem
Hem
Träningsgrupper
Skridsko- & konståkningsskola
Tävlingar & tester
Läger
Bildgalleri
Om oss
 
Sommarläger för KÅSK, vecka 31, 2023

Skridsko- & konståkningsskolan (KÅSK) är välkomna till VKK:s sommarläger, 31 juli - 6 augusti, 2023: 

  • Alternativ C är lämpligt för åkare i skridsko- och konståkningsskolor. Det blir då 6 ispass och 5 markpass fördelade på 6 dagar.
  • Lägeravgift 1695 kr + 495 kr i anmälningsavgift.
  • I avgiften ingår även ett ispass per vecka under veckorna 33-36, innan KÅSK:s ordinarie säsong börjar! Det blri alltså möjligt för KÅSK-åkare att träna på is från början av augusti 2023 till slutet av maj 2024 om man anmäler till lägret, ordinarie säsong och eftersäsong för KÅSK!
  • Anmäl dig här »
Eftersäsong för skridsko- & konståkningsskolan!

Eftersäsongen för skridsko- och konståkningsskolan börjar den 5 april 

 

Vallentuna kommun kommer att hålla B-hallen öppen till och med vecka 22. Alla i VKK är förstås väldigt glada över detta besked. Det innebär att vi erbjuder eftersäsongsträning för skridsko- och konståkningsskolan (KÅSK). Även åkare i vuxengruppen är välkomna.


Under vecka 17 tränar vi enligt följande:

- Onsdag kl 16.
- Lördagar kl 11
- Vuxen, kl 18 på fredag och kl 16 på lördag.
- Alla tider i B-hallen.

 

Avgiften för KÅSK:s eftersäsong är 1695 kr, densamma för vuxengruppen. Notera att tävlingsgrupperna från Speed och "uppåt" behöver inte anmäla. 

Skridsko- & konståkningsskolan, våren 2023
Träningen börjar vecka 1 och pågår till och med vecka 12. Det är inget uppehåll under sportlovet. Sista anmälningsdatum är 1:a februari.
 
 
Träningen
  • Många tränare på isen i nybörjargrupperna för att de små åkarna ska känna sig trygga.
  • Alla tränare är utbildade hos Svenska Konståkningsförbundet och är eller har varit tävlingsåkare.
  • Isen delas upp i fyra områden där man tränar från nybörjare till åkare som åker konståkningsskolan. Åkare kan utvecklas och flyttas upp i grupperna utan att behöva byta träningstid.
  • Barngrupperna är mellan 3-13 år. Vuxengruppen är 13 år och uppåt.
Träningsalternativ 
  • En gång per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar (B-hallen).
  • Två gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar samt kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
  • Tre gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar, kl 12:15 söndagar och kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
  • Markträning kl 13:15 på lördagar samt kl 11:15 på söndagar. Vi samlas vid vaktmästeriet.
  • Vuxengruppen tränar lördagar och söndagar kl 19:15 (B-hallen). Vi tränar även på fredagar när vi får tag på tider, oftast kl 20:10 eller 21:10 i A-hallen.
Avgifter
  • En isträning i veckan, 1195 kr.
  • Två isträningar i veckan, 1695 kr.
  • Tre isträningar i veckan, 1995 kr. 
  • Minst en markträning i veckan ingår i avgiften. 
  • Vuxengruppen, 1595 kr.
Mål, skridskoskolan
  • Lära sig grundläggande skridskoteknik.
  • Genomföra tester och ta märken 1, 2, 3 och 4. 
  • Gröna grupper är nybörjare och siktar på att ta märke 1 och 2.
  • Gula grupper har märke 1 eller 2 och siktar på märke 3 och 4.
Mål, konståkningsskolan
  • Lära sig grundrörelserna inom konståkning.
  • Genomföra tester och ta märken 5, 6, 7 och 8.
  • Blåa grupper har märke 4 och tränar för märke 5 och 6.
  • Röda grupper har märke 6 och tränar för märke 7 och 8. De som har märke 8 kan också träna för att komma in i en speedgrupp.
Guide till märken
Skridskor, träningskläder, hjälm och handskar
  • Det är viktigt med bra nyslipade skridskor inför första träningen.
  • Det finns även möjlighet att hyra skridskor av mycket god standard för 200 kr per termin. Hör av dig till oss om du vill hyra, se mejladress nedan.
  • Hjälm är ett måste för de som inte har tagit de sista märket.
  • Bär handskar eller vantar, det är kallt om händerna om man ramlar på isen.
  • Kläder: tjock träningstajts eller träningsbyxa, tröja ock tjock fleece i lager på lager är bra kläder att träna i. Då kan man ta av sig ett lager om det blir för varmt. Tjock vinterjacka är inget vidare, då det är otympligt att röra sig i och att det lätt blir för varmt, eller för kallt när man väl tar av sig jackan.  
Anmälan är bindande: 
  • Det är ingen återbetalning av avgiften om man inte kommer till träningen. Vi anlitar tränare och hyr is efter antal anmälda och det är kostnader vi har även om man ångrar sig.
Kontakta skridskoskolan@vallentunakk.se om du har några frågor.
Följ VKK
Kontakt
Vallentuna Konståkningsklubb
Postadress:
Parkvägen,
186 46, Vallentuna		 Bankgiro:

5013-4626
E-post:
info@vallentunakk.se		 Swish:

123 290 99 76
 
Slipning och skridskovård
Följ VKK
 
Guldsponsorer
 
 
 
Stöd VKK via Sponsorhuset
Stöd VKK via Gräsroten
VKK på Twitter: