Anmäl till VKKs sommarläger!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
 
Sommarfys för KÅSK

Vi kommer som vanligt att arrangera sommarfys för skridsko- och konståkningsskolan. Träningen fokuserar på styrka, kondition och koordination. Håll igång under sommaren med markträning anpassad för konståkning! Träningen börjar vecka 22 och vi håller på till och med vecka 31:

  • Söndagar kl 12-13 på Vallentuna IP, vi samlas vid Nisses kiosk (fotbollskiosken). Vi börjar den 9 juni.
  • Avgiften är 395 kr.
  • Anmäl dig här »
Sommarläger för KÅSK, vecka 32, 2024

Skridsko- & konståkningsskolan (KÅSK) är välkomna till VKK:s sommarläger, 5 augusti - 11 augusti, 2024: 

  • Alternativ C är lämpligt för åkare i skridsko- och konståkningsskolor. Det blir då 6 ispass och 5 markpass fördelade på 6 dagar.
  • Lägeravgift 1695 kr + 495 kr i anmälningsavgift.
  • I avgiften ingår även ett ispass per vecka under veckorna 34-36, innan KÅSK:s ordinarie säsong börjar! Det blir alltså möjligt för KÅSK-åkare att träna på is från början av augusti 2023 till slutet av maj 2024 om man anmäler till lägret, ordinarie säsong och eftersäsong för KÅSK!
  • Anmäl dig här »
Skridsko- & konståkningsskolan, hösten 2024
Träningen börjar vecka 37 och pågår till och med vecka 51. Det är inget uppehåll under höstlovet.
 
 
Träningen
  • Många tränare på isen i nybörjargrupperna för att de små åkarna ska känna sig trygga.
  • Alla tränare är utbildade hos Svenska Konståkningsförbundet och är eller har varit tävlingsåkare.
  • Isen delas upp i fyra områden där man tränar från nybörjare till åkare som åker konståkningsskolan. Åkare kan utvecklas och flyttas upp i grupperna utan att behöva byta träningstid.
  • Barngrupperna är mellan 3-13 år. Vuxengruppen är 13 år och uppåt.
Träningsalternativ 
  • En gång per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar (B-hallen).
  • Två gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar samt kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
  • Tre gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar, kl 12:15 söndagar och kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
  • Markträning kl 15:15 på lördagar samt kl 13:15 på söndagar. Vi samlas vid vaktmästeriet.
  • Vuxengruppen tränar lördagar och söndagar kl 19:15 (B-hallen). Vi tränar även på fredagar när vi får tag på tider, oftast kl 20:10 eller 21:10 i A-hallen.
Avgifter
  • En isträning i veckan, 1195 kr.
  • Två isträningar i veckan, 1695 kr.
  • Tre isträningar i veckan, 1995 kr. 
  • Minst en markträning i veckan ingår i avgiften. 
  • Vuxengruppen, 1695 kr.
Mål, skridskoskolan
  • Lära sig grundläggande skridskoteknik.
  • Genomföra tester och ta märken 1, 2, 3 och 4. 
  • Gröna grupper är nybörjare och siktar på att ta märke 1 och 2.
  • Gula grupper har märke 1 eller 2 och siktar på märke 3 och 4.
Mål, konståkningsskolan
  • Lära sig grundrörelserna inom konståkning.
  • Genomföra tester och ta märken 5, 6, 7 och 8.
  • Blåa grupper har märke 4 och tränar för märke 5 och 6.
  • Röda grupper har märke 6 och tränar för märke 7 och 8. De som har märke 8 kan också träna för att komma in i en speedgrupp.
Guide till märken
Skridskor, träningskläder, hjälm och handskar
  • Det är viktigt med bra nyslipade skridskor inför första träningen.
  • Det finns även möjlighet att hyra skridskor av mycket god standard för 200 kr per termin. Hör av dig till oss om du vill hyra, se mejladress nedan.
  • Hjälm är ett måste för de som inte har tagit de sista märket.
  • Bär handskar eller vantar, det är kallt om händerna om man ramlar på isen.
  • Kläder: tjock träningstajts eller träningsbyxa, tröja ock tjock fleece i lager på lager är bra kläder att träna i. Då kan man ta av sig ett lager om det blir för varmt. Tjock vinterjacka är inget vidare, då det är otympligt att röra sig i och att det lätt blir för varmt, eller för kallt när man väl tar av sig jackan.  
Anmälan är bindande: 
  • Det är ingen återbetalning av avgiften om man inte kommer till träningen. Vi anlitar tränare och hyr is efter antal anmälda och det är kostnader vi har även om man ångrar sig.
Kontakta skridskoskolan@vallentunakk.se om du har några frågor.
Eftersäsong, skridsko- & konståkningsskolan, vår 2024

Skridsko- & konståkningsskolan fortsätter efter vecka 13 med eftersäsong. Vi kommer att träna två dagar i veckan enligt följande preliminära tider:

  • Vecka 15, onsdag kl 16 i A-hallen och söndag kl 12 i B-hallen.
  • Vecka 16-22, onsdagar kl 16 och söndagar kl 12, båda gånger i B-hallen. 
  • Avgiften är 1195 kr för en träning per vecka och 1695 kr för två träningar per vecka.
  • Vuxengruppen kommer att köra kl 11 på lördagar.
  • Anmälan finns här »
Följ VKK
Kontakt
Vallentuna Konståkningsklubb
Postadress:
Parkvägen,
186 46, Vallentuna
Bankgiro:

5013-4626

E-post:
info@vallentunakk.se
Swish:

123 290 99 76

 
Slipning och skridskovård
Följ VKK
 
Guldsponsorer
 
 
 
 
Stöd VKK via Sponsorhuset
Stöd VKK via Gräsroten
VKK på Twitter: