Träningen börjar vecka 36 och pågår till och med vecka 50. Vi tar in nya åkare till och med vecka 42. Det är inget uppehåll under höstlovet, tvärtom kommer vi att sätta in extra träningar då.
Träningen
- Många tränare på isen i nybörjargrupperna för att de små åkarna ska känna sig trygga.
- Alla tränare är utbildade hos Svenska Konståkningsförbundet och är eller har varit tävlingsåkare.
- Isen delas upp i fyra områden där man tränar från nybörjare till åkare som åker konståkningsskolan. Åkare kan utvecklas och flyttas upp i grupperna utan att behöva byta träningstid.
- Barngrupperna är mellan 3-13 år. Vuxengruppen är 13 år och uppåt.
Träningsalternativ
- En gång per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar (B-hallen).
- Två gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar eller kl 12:15 på söndagar samt kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
- Tre gånger per vecka: kl 14:15 på lördagar, kl 12:15 söndagar och kl 18:15 på onsdagar (alla i B-hallen).
- Markträning kl 15:15 på lördagar samt kl 13:15 på söndagar. Vi samlas vid vaktmästeriet.
- Vuxengruppen tränar lördagar och söndagar kl 19:15 (B-hallen). Vi tränar även på fredagar när vi får tag på tider, oftast kl 20:10 eller 21:10 i A-hallen.
Avgifter
- En isträning i veckan, 1195 kr.
- Två isträningar i veckan, 1695 kr.
- Tre isträningar i veckan, 1995 kr.
- Minst en markträning i veckan ingår i avgiften.
- Vuxengruppen, 1595 kr.
Mål, skridskoskolan
- Lära sig grundläggande skridskoteknik.
- Genomföra tester och ta märken 1, 2, 3 och 4.
- Gröna grupper är nybörjare och siktar på att ta märke 1 och 2.
- Gula grupper har märke 1 eller 2 och siktar på märke 3 och 4.
Mål, konståkningsskolan
- Lära sig grundrörelserna inom konståkning.
- Genomföra tester och ta märken 5, 6, 7 och 8.
- Blåa grupper har märke 4 och tränar för märke 5 och 6.
- Röda grupper har märke 6 och tränar för märke 7 och 8. De som har märke 8 kan också träna för att komma in i en speedgrupp.
Guide till märken
Skridskor, träningskläder, hjälm och handskar
- Det är viktigt med bra nyslipade skridskor inför första träningen.
- Det finns även möjlighet att hyra skridskor av mycket god standard för 200 kr per termin. Hör av dig till oss om du vill hyra, se mejladress nedan.
- Hjälm är ett måste för de som inte har tagit de sista märket.
- Bär handskar eller vantar, det är kallt om händerna om man ramlar på isen.
- Kläder: tjock träningstajts eller träningsbyxa, tröja ock tjock fleece i lager på lager är bra kläder att träna i. Då kan man ta av sig ett lager om det blir för varmt. Tjock vinterjacka är inget vidare, då det är otympligt att röra sig i och att det lätt blir för varmt, eller för kallt när man väl tar av sig jackan.
Anmälan är bindande:
- Det är ingen återbetalning av avgiften om man inte kommer till träningen. Vi anlitar tränare och hyr is efter antal anmälda och det är kostnader vi har även om man ångrar sig.
